Cover

Женя Князева

Женя Князева

Saint Petersburg, Russia

20.3K followers@knyazevatattoo

About

🌼Петербург/Москва 🐕Собачки @charlie_srankl @izummops 🌸Хобби @doma__teplo_

Portfolio

Здарова бандиты!
Как лето проходит?есть ли у вас на него планы ?
Я бы хотела загореть и искупаться хотя бы раз )))
И тусоваться со своими пацанами-псами ))
Ну и не болеть,желательно 🤣

Татуировку сделала своей любимой подружке,с которой мы вместе миллион лет и в горе и в радости )

Женя Князева

1.0K

Saint Petersburg, Russia

Мой плейлист последние дни :
•Андрей Губин -ночь
•Иван Дорн -ненавижу
•Меладзе -салют,Вера
•Виагра-попытка номер 5
•Гости из будущего -зима в сердце

Есть чем дополнить ?
А какой у вас топ три ?

Эту утку я сделала своей подруге Лене,она с Алтая,с Барнаула.но теперь живет в Лондоне.А еще она мой близкий друг,Я тебя сильно люблю Лена 🤎

Женя Князева

1.0K

Saint Petersburg, Russia

В последние дни сильно тяжело вставать с кровати и просыпаться,такое ощущение,что если бы не Чарли,который хочет писать и работа и дела по дому,то я бы спала вечно.
Я уже думала,что это из за того,что я на ночь ем,а нет!Не ем и все равно не могу проснуться((

А у вас как ребята,есть варианты как с этим справиться ?

Женя Князева

806

Saint Petersburg, Russia

Мне ну очень тяжело справляться с тревогами.
Я не сплю до 3-5 утра,ворочаюсь и думаю обо всем.
Будущее меня больше пугает,чем вдохновляет,бандиты.
Я на антидепрессантах,и время от времени в терапии,но эту сложность бытия и внутри это ощущение глобальной пустоты практически никогда не удается заглушить.
Но есть вещи,которые помогают всем депрессивным и ребятам с тревожным расстройством.Для меня это :
* ПИТАНИЕ (если я много ем глютена или сахара то мне тревожнее.я читала книги про лечение психических расстройств и шизофрении методом исключения глютена.В каких то случаях это реально работало.Так же в книге «очаровательный кишечник» есть много фактов о взаимосвязи микрофлоры кишечника и депресиии)
* Прогулки на свежем воздухе,любая физическая активность (очень помогает прочистить мысли,созерцание спокойствия природы дает ощущение умиротворения)
* Здоровый сон (насколько это возможно)
* Отказ от алкоголя (к сожалению,для меня это сложно,потому что он снижает тревожность,но это реально работало)
* Витамины (в Швеции давным-давно был высокий процент самоубиств и ученые связывали это с недостатком витамина D,че то как то начали его всем прописывать и это наладилось.я его пью,но не замечала эффект)
* Увлечения (нужно найти то,что вас будет вдохновлять.Для меня это рисование,вязание,укулеле,керамика,кулинария,вообщем все что руками делается )
* Забота о себе (на протяжении всего дня спрашивайте себя о том,что чувствуете,если устали дайте себе возможность отдохнуть,если грустно-горюйте,а если злитесь-расхерачьте что нибудь😂)

Это все,что я для себя выделила,если у вас есть какие то способы,напишите в комментариях,вдруг мне или кому то поможет❤️
Ну и не сдаемся,живем,ребята 🤍

Женя Князева

748

Saint Petersburg, Russia

Топ 5 моих новогодних фильмов 🥂

🏵️ 5 место
«Послезавтра» 2004 г.
Фильм катастрофа,про апокалипсис)
Мне было 14-15 лет,когда его показывали по 1 каналу и я ела жареные пельмени(это когда вареные на второй день жаришь) и смотрела его,именно в новогодние праздники)Там как раз про мерзлоту 🤣
🏵️ 4 место
«200 сигарет» 1999г.
Немного грязноватая и мрачноватая комедия с Кортни Лав,смотрела ее в прошлом году в феврале и пожалела,что не посмотрела перед Новым годом.
Она осталась у меня в сердечке 🖤

🥉 «Привет семье» 2005 г
Впервые посмотрела его в 2019 году и теперь очень полюбила,теплая комедия с Оливией Уаилд и Сарой Джессикой Паркер.Когда ты одинока девчонка и мечтаешь встретить свою любовь -самое то.

🥈 «Реальная любовь» 2003 г
Новогодняя романтическая комедия,о разностях любви и вообще о самых странных ситуациях,которая вселяет в тебя уверенность,что все будет хорошо,и никто не останется один.
Даже если ты старая забытая рок звезда ⭐️

🥇 «Отпуск по Обмену» 2006г.
Еще раз напомню,что моя жизнь это вечные поиски любви,да как и наверное,у всех.И как самой одинокой девчонке с песиком,мне нужны именно вдохновляющие фильмы,которые докажут,что след год будет лучше и я точно ее (❤️) встречу.
Комедия с Кэмерон Диаз И Кейт Уинслет о том что все возможно в Рождество,и что все сложится для тебя наилучшим образом ❤️

Поделитесь своим топ 5 любимых фильмов для веры в лучшее ❤️ кстати на фото тропический поду рукав для Оли 😍

Женя Князева

715

Saint Petersburg, Russia